Entrenamientos semana 7 (del 24 de octubre al 30 de octubre de 2011)

"Si hacemos algo una vez y otra y otra más, por el mero hecho de estar repitiéndolo, el proceso de aprendizaje de lo que quiera que estemos haciendo empieza a ser simple y a hacerse automático. Empieza a resultarnos familiar. Empieza a ser fácil. Empieza a ser natural y empieza a volverse subconsciente." Joe Dispenza

Aquí tenéis la tabla de entrenamiento para esta semana 7 (del 24 al 30 de octubre de 2011). 

Seguimos en el mesociclo de acumulación dándole caña: a 13 semanas del Campeoanto de España de invierno 2012.

Os recuerdo el post sobre "la estructura del entrenamiento" por si alguien tiene dudas sobre la interpretación de la tabla semanal:

http://www.alaguamasters.com/2011/09/estructura-de-los-entrenamientos.html