Entrenamientos semana 8 (del 10 al 16 de diciembre de 2012).

"Lo que puedas hacer o soñar, ponte a hacerlo. La osadía está llena de genialidad, poder y magia". Johann Wolfgang von Goethe.

Adjunto os remito la tabla de entrenamiento semanal (semana 8, del 10 al 16 de diciembre de 2012). En esta semana empezamos con la transición al trabajo de las tolerancias y la resistencia aeróbica como base. Como podréis comprobar se trata de una semana "intensa" y bastante importante de cara a la planificación del Campeonato de España de invierno 2013.

Tabla de entrenamiento para descargar: Semana 8, Macrociclo 1, Temporada 2012-2013.