El programa Máster deberá promocionar la puesta a punto física, la amistad, el entendimiento y la competición a través de la natación, saltos, natación sincronizada, waterpolo y aguas abiertas entre los deportistas con una edad mínima de 25 años (Reglamento de la Federación Internacional de Natación -FINA).

7 de mayo de 2012

Entrenamientos semana 15 (del 7 al 13 de mayo de 2012)

"Es un gran error creerse más de lo que uno es, o menos de lo que uno vale". Johann Wolfgang von Goethe.
 

Adjunto os remito la tabla de entrenamiento para esta semana 15ª del II Macrociclo de la temporada 2011-2012.

Objetivo semanal: ritmo de competición y mantenimineto aeróbico.


Desde aquí felicito al Club Tenis Chamartín por haber ganado la Liga Máster madrileña. En segundo lugar quedó mi equipo el Club Natación Cuatro Caminos y en tercer lugar el Máster Madrid.

 
¡Enhorabuena a todos!


Aquí os dejo la tabla de entrenamiento (para verla en grande haz click sobre ella):
 

Por cierto, el de la foto de arriba es Alexander Dale Oen, que en paz descanse.

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