"Popov será el mejor para siempre. Una leyenda. Mi ídolo".
César Cielo tras batir sin bañador de poliuretano la marca de Alexander Popov en los 50m libres.
![](http://2.bp.blogspot.com/-0ZWm8WagpGU/TnYHBcn5N5I/AAAAAAAADQY/Icja5M6oULs/s400/AlexanderPopov50free.jpg)
Esta segunda semana seguimos con el acondicionamiento físico, incorporando algún set de máxima producción de lactato en forma de series de 25m con bastante descanso, para empezar poquito a poco a la adaptación al esfuerzo. La tónica general es el trabajo en aeróbico ligero a través de series largas. Como podéis comprobar, hay algún set largo de pies, aspecto que vamos a tratar con mucha frecuencia a lo largo de esta temporada.
Volumen medio semana 2 entrenamiento A= 3.160 metros.
Volumen medio semana 2 entrenamiento B= 2.580 metros.
Por cierto, el hombre de la imagen es Alexander Popov. Aquí tenéis un artículo muy bueno sobre él: http://www.notinat.com.es/vernoticia.asp?id=1712
Un saludo,
Eugenio.
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