Entrenamientos semana 7 (del 3 al 9 de diciembre de 2012)

"La única razón por la que eres feliz, es porque tú decides ser feliz". Anónimo.

Adjunto os remito la tabla de entrenamiento para esta séptima semana del Macrociclo I de la temporada 2012-2013 (semana 7, del 3 al 9 de diciembre de 2012).

Objetivo semanal: Acumulación y trabajo de sets anaeróbicos. Mantenimiento de Aeróbico Ligero y Aeróbico Medio. Trabajo de base de la Velocidad Crítica.

El jueves 6 de diciembre es día festivo (día en el que se conmemora la firma de nuestra Constitución de 1978), por lo que no habrá entrenamiento.

Por cierto, esta semana han sido los Campeonatos de España Absolutos de natación en las piscinas Son Hugo de Palma de Mallorca. Tenéis todos los resultados aquí.

Tabla de entrenamiento: semana 7, Macrociclo I, Temporada 2012-2013.