El programa Máster deberá promocionar la puesta a punto física, la amistad, el entendimiento y la competición a través de la natación, saltos, natación sincronizada, waterpolo y aguas abiertas entre los deportistas con una edad mínima de 25 años (Reglamento de la Federación Internacional de Natación -FINA).

24 de octubre de 2012

¿Qué músculos son los más relevantes según el estilo que nadamos?

"No todo lo que cuenta puede ser contado y no todo lo que puede ser contado cuenta". Albert Einstein.


Navegando por Internet me he encontrado con una interesante infografía sobre los músculos más relevantes en natación dependiendo de cada uno de los estilos. 

Aunque se podría completar bastante (al final es un pequeño resumen) viene muy bien tenerlo presente de cara al trabajo en seco (focalización del entrenamiento en seco en esos grupos musculares dependiendo del estilo propio de cada nadador). 

Como bien sabéis una imagen vale más que mil palabras (para verla en grande solo tienes que hacer click sobre ella):



No hay comentarios:

Publicar un comentario