Entrenamientos semana 12 (del 7 al 13 de enero de 2013)

"La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo". Platón.

Adjunto os remito la tabla de entrenamiento para esta semana 12 del I Macrociclo de la temporada 2012-2013 (del 7 al 13 de enero de 2013). ¡Se acabaron las vacaciones y empezamos con la rutina!

Ésta y las próximas dos semanas serán las más importantes de esta primera mitad de la temporada y serán las que más relevancia tengan para la consecución del óptimo de rendimiento deportivo allá por los primeros días de febrero, sobre todo después del parón vacacional.

Tabla de entrenamiento: semana 12, I Macrociclo, II Mesociclo, Temporada 2012-2013.