El programa Máster deberá promocionar la puesta a punto física, la amistad, el entendimiento y la competición a través de la natación, saltos, natación sincronizada, waterpolo y aguas abiertas entre los deportistas con una edad mínima de 25 años (Reglamento de la Federación Internacional de Natación -FINA).

14 de mayo de 2012

Entrenamientos Semana 16 (del 14 al 20 de mayo de 2012)

"Cuando las leyes de la matemática se refieren a la realidad, no son ciertas; cuando son ciertas, no se refieren a la realidad". Albert Einstein.
 
 
Adjunto os remito la tabla de entrenamiento para esta 16ª semana del II Macrocilo de la temporada 2011-2012 (del 14 al 20 de mayo de 2012).

Objetivo semanal: seguimos con el ritmo de prueba y el mantenimiento aeróbico. El martes 15 de mayo es festivo en Madrid (día de San Isidro) por lo que no habrá entrenamiento.

Aquí os dejo la tabla, para verla en grande sólo tenéis que hacer click sobre ella (intento siempre ponerla a la máxima calidad que me permite el ordenador para que la podáis imprimir sin ningún tipo de problema):

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