Entrenamientos semana 16 (del 26 de diciembre de 2011 al 1 de enero de 2012)

"Probar que tengo razón sería estar de acuerdo que puedo haberme equivocado". Barón de Beaumarchais. 

Adjunto os remito la tabla de entrenamiento semanal (semana 16, del 26 de diciembre de 2011 al 1 de enero de 2012).

Durante el período navideño suele reducirse el horario que se dispone para entrenar por cuestiones de cuadre de horarios con las instalaciones, por lo que esta semana sería un buen momento para todos aquellos que hacéis el entrenamiento A entero (el entrenamiento largo)  y que por diversas cuestiones "navideñas" no  tenéis o disponéis del tiempo necesario para finalizarlo, que probárais el entramiento B (el entrenamiento corto).

Si no tenéis tiempo para ir a la piscina, ¡no estéis una semana entera sin hacer nada de ejercicio!, aunque sea salid a correr una media hora a trote suave para mantener la capacidad aeróbica.

Aquí tenéis la tabla de entrenamiento para la semana 16ª de la temporada: